موزتان فقط كافيتان للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة؟؟؟؟كيييف

ثبت في بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما تزويد الجسم بطاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. ولكن الطاقة ليست هي كل ما بالموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

ويتوفر الموز على مستويات عالية من الحديد، بالاضافة الى أنه يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

كما أنه من الأغذية التي لها فوائد صحية، فتناول ثمرة الموز تساعد على احتجاز الكالسيوم والنيتروجين والفوسفور، وكل هذه المواد النافعة تعمل على بناء الأنسجة.

موزتان فقط كافيتان للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة؟؟؟؟كيييف 1_1228188610

موزتان فقط كافيتان للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة؟؟؟؟كيييف 1_1228188610

فوائد الموز:

من إحدى فوائد ثمار الموز المتعددة، أنه يُستخدم لمحاربة اضطرابات الأمعاء بما فيها القرح، وهى الفاكهة الوحيدة الآمنة التي تُصف لمرضى القرحة. الموز يعادل حمضية العصارة المعدية ولذا يقل تهيج القرح من خلال تغليف بطانة المعدة، ولا تقف فاعلية فاكهة الموز على تخفيف آلام قرحة المعدة أو الاضطرابات المعوية بل أنها تساعد على علاجها.

موزتان فقط كافيتان للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة؟؟؟؟كيييف Banana

موزتان فقط كافيتان للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة؟؟؟؟كيييف 4bc79d3d12

من الفوائد الأخرى للموز يساعد فى علاج الحروق والجروح، وذلك بهرس ثمرة موز ناضجة وفردها على مكان الحرق أو الجرح تخفف من الآلام على الفور، وينبغي تغطية معجون الموز عند دهانه بضمادة أو قطعة قماش نظيفة للحصول على أفضل النتائج.

موزتان فقط كافيتان للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة؟؟؟؟كيييف Banana3bae52hb1

موزتان فقط كافيتان للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة؟؟؟؟كيييف Banana3bae52hb1

كما أن أوراق الموز تُستخدم كنوع من الكمادات الباردة للحروق والجروح.
المساعدة فى علاج الإمساك والإسهال.
علاج التهاب المفاصل.
علاج الأنيميا.
ثمرة الموز لا تحتوى على دهون أو صوديوم أو كوليسترول.

شكرا يا قمر الموضوع مره مفبد ومهم شكرا على الطرح يا عسل في انتظار جديدك
تقبلي مروري :) :D

)(... شششششششاكر لك ع مجهودكـ الرآإآقي ...)(
)(... الله يعطيك العافية ...)(
)(... سلمت اناملكـ ...)(
)(... الله لآيحرمنآ منك ولآمن جديدكـ المتميز ...)(
)(... دمتي بـــــــــــــــــــــــــــود ...)(
)(... تقبلي مروري ...)(... وفائق إحترامي ...)(
)(... ـ ]ح]ــــ]ل]ـــم طفلة...)(

اهليييين أخي نووورت الموضوع بوجودك
جد خجلتي بردك الحلو
تسلم على زوقك ........ موزتان فقط كافيتان للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة؟؟؟؟كيييف 262439

:P

» لماذا نستخدم المضاد الحيوي لمدة أسبوع ؟‏
» كيف نستغل رمضان افكار وتجارب كل لحظة كل دقيقة كل ثانية
» المهندس عادل عزت : موبايلي تطفلت على استفتائنا ونتائجها غير دقيقة!
» البرنامج الراإأإأئع 90 دقيقة مع الداعية المصري عمرو خاأآأآأآلد
» زاره في منزله وقدم له هدية تذكارية الناقور: يكفي ابن سعيد تأسيسه ل«نادي القرن» وتكريمه واجب على كل رياضي