ضـʡـڪـﮧ מـفـلـﮧ
الجنس : البلد : عدد المساهمات : 1740 نقاط : 1982 تاريخ التسجيل : 14/03/2010 العمر : 27 الموقع : نــــــفــؤد صــبح ــى ..||~ المزاج : كيف تعرفت علينا : عبر عضو من أعضاء المنتدى ŞறŞ :
ياشوق خبرني عن اللى انا اغليه
عن واحد روحي بحبه شغوفه..
أغليه من بد المخاليق وافديه
احس للفرح طعم يوم اشوفه ..
يطلب عيوني ..
يطلب القلب وأعطيه..
وأرهن حياتي بين ضمه كفوفه..
Time :
| موضوع: نصـــآئح للحفآظ على البشرهـ الأحد يوليو 18, 2010 3:53 am | |
| حفاظك على بشرتك واهتمامك بها قبل بلوغك العشرين من عمرك، يضمن لك بشرة نضرة خالية من التجاعيد من التقدم في العمر؛ ولتقومي بمسلسل العناية بنجاح عليك النصائح التالية :
* تنظيف البشرة مرتين يوميا بمنتجات خالية من المنظفات الكيماوية والصابون والعطور التي تهيج الجلد الجاف وترطيبه جيدا وتقشيره مرة أو مرتين أسبوعيا.
* ضرورة الاستحمام ليس لأكثر من 15 دقيقة وباستخدام المياه الدافئة، لأن الماء الساخن يسحب البروتينات والزيوت الطبيعية من الجلد التي تشكل حواجز وقائية.
* لترطيب الشعر ينصح بمسحه بنقاط من زيت اللوز أو الزيتون والنوم عليه ومسح اليدين والأرجل بمرطبات الفازلين مثلا وارتداء جوارب وقفازات قطنية سميكة والنوم بها.
* لا تنسي استخدام واقيات الشمس حتى في فصل الشتاء وشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء تقريبا يوميا والإقلاع عن التدخين إضافة إلى ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع والحصول على قسط وافر من النوم وأخذ حمامات ساخنة لتنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى سطح الجلد لإرخاء العضلات وإتاحة الوقت الكافي لتنظيم الأفكار والعواطف.
__________________ | |
|
ŚmŝŎm
الجنس : البلد : عدد المساهمات : 5078 نقاط : 5840 تاريخ التسجيل : 16/01/2010 العمر : 30 الموقع : لنـــــــــــــــــــــــــــــــــدن المزاج : كيف تعرفت علينا : عبر صديق ŞறŞ : Time :
| موضوع: رد: نصـــآئح للحفآظ على البشرهـ الخميس يوليو 22, 2010 4:58 pm | |
| | |
|
ضـʡـڪـﮧ מـفـلـﮧ
الجنس : البلد : عدد المساهمات : 1740 نقاط : 1982 تاريخ التسجيل : 14/03/2010 العمر : 27 الموقع : نــــــفــؤد صــبح ــى ..||~ المزاج : كيف تعرفت علينا : عبر عضو من أعضاء المنتدى ŞறŞ :
ياشوق خبرني عن اللى انا اغليه
عن واحد روحي بحبه شغوفه..
أغليه من بد المخاليق وافديه
احس للفرح طعم يوم اشوفه ..
يطلب عيوني ..
يطلب القلب وأعطيه..
وأرهن حياتي بين ضمه كفوفه..
Time :
| موضوع: رد: نصـــآئح للحفآظ على البشرهـ الجمعة يوليو 23, 2010 11:12 pm | |
| الع ــــفؤؤؤ
اسسسســـع ـــدني مروركــ | |
|
محبة الرحمن مشُـٍَرفة قٍسسُسسِسَم الرِوحــــِـُــَــٍانيًـ ـِاتُ•!~
الجنس : البلد : عدد المساهمات : 775 نقاط : 922 تاريخ التسجيل : 07/05/2010 المزاج : كيف تعرفت علينا : عن طريق قوقل мy ммs : ŞறŞ : Time :
| موضوع: رد: نصـــآئح للحفآظ على البشرهـ الأربعاء أغسطس 18, 2010 4:50 am | |
| | |
|
ضـʡـڪـﮧ מـفـلـﮧ
الجنس : البلد : عدد المساهمات : 1740 نقاط : 1982 تاريخ التسجيل : 14/03/2010 العمر : 27 الموقع : نــــــفــؤد صــبح ــى ..||~ المزاج : كيف تعرفت علينا : عبر عضو من أعضاء المنتدى ŞறŞ :
ياشوق خبرني عن اللى انا اغليه
عن واحد روحي بحبه شغوفه..
أغليه من بد المخاليق وافديه
احس للفرح طعم يوم اشوفه ..
يطلب عيوني ..
يطلب القلب وأعطيه..
وأرهن حياتي بين ضمه كفوفه..
Time :
| موضوع: رد: نصـــآئح للحفآظ على البشرهـ الأربعاء أغسطس 18, 2010 8:11 am | |
| اللهـ يسسلمكـ ويخليكـ يارب | |
|